腰痛

まずは腰痛をタイプ別に分類し、さらに可動域検査などでコアコンディションを把握します。そして、患者様自身に「今の自分の体の状態を知ってもらう」ための説明をします。施術は筋肉、筋膜、骨格にアプローチします。また今後どうしたらよいのかなどの、アドバイスや、良い状態を保っていくためのポイントを説明します。岡崎市で、腰痛でお困りの方は、お気軽に岡崎さくら整体院まで、お電話ください。
 

全身の筋肉は全部で約640。体重の4割になると言われています。あなたは日常生活で、その多数の筋肉を上手に使っているでしょうか？使っていない筋肉があるなら、そのスイッチを入れなければいけません。
岡崎さくら整体院では、使いすぎた筋肉を緩める、使えていない筋肉を鍛える、骨盤のバランスをとる事で、体を整えます。

の3方向からのアプローチで「上手に身体を支える」「上手に身体を動かせる」ようにしていき、腰痛の改善を図ります。

さくら接骨院さんにはものすごく感謝しています。はじめは整形外科へ行けば、すぐ良くなるだろうと考えていましたが、痛み止めの薬を飲んでも、湿布を貼っても、リハビリをしても治りません。そのうち痛みもひどくなってきて硬膜外ブロック注射を何回か打ったことが。数年後にはこの辛い痛みから解放されるならと手術もしました。しかし痛みがなくなりませんでした。結果いろいろな整体も通院してみましたが治りません。
半ば諦めて、痛みで憂鬱な日々を過ごしていたところ、さくら接骨院さんに出会いました。頑張って通院治療を続けていたら、どんどん痛みが緩和されていきました。今では痛みのない日々の方が多いです。生活の質がグンっと向上しました。さくら接骨院さん本当にありがとうございました!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

Ａ整形外科に半年、「Ｂ整形外科がいいよ」と言われ半年、週2から3回のリハビリを続けていましたが全く良くならず、見かねた姪が「一度さくら接骨院に行ったら」と言うので来院しました。
一度二度と回数を重ねるたびに痛みが和らぎ、1ヵ月もしたら嘘のように痛みがなくなりました。
毎日の生活に取り入れるエクササイズも教えていただき大変感謝しています。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

スノーボードの大会に出ており、年中トレーニングをしています。トレーニングの積み重ねで、慢性的に腰に痛みがあり悩んでいました。
今回、さくら接骨院に通い始めて、2、3回程度で、かなりの効果を実感しています。
今まで起床時に、かなりの腰の痛みがありましたが、かなり軽減されました。またトレーニング中の腰の可動域も広がり、体の動かし方が楽になりました。このまま完治するまで通うつもりです。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

まえかがみ、中腰で痛みが出る場合、筋筋膜性腰痛です。このタイプの腰痛は、まず脊柱起立筋と言われる背中の筋筋膜を緩めます。ただ、腰に痛みがあっても腰だけが悪いわけではありません。中殿筋（お尻の筋肉）や、ハムストリングス（太ももの筋肉）を緩めていく必要もあります。単に緩めるだけではなく、仙腸関節（骨盤の関節）の動きをスムーズにして、骨格のバランスをとる事が必要です。
 

背骨は全部で24個ありその中の腰の骨５つを腰椎と呼びます。積み木のように縦に並んだ背骨は、一つ一つが関節で繋がれています。その関節を椎間関節と呼び、関節に炎症を起こしたり、動きが悪くなって痛みが出た腰痛が「椎間関節性腰痛」です。
立ち上がる時痛い、起き上がる時痛い、車から降りた時に痛む等、腰を反らす動作で痛みが出るのが特徴です。問診で背骨の動きが悪いと確認できれば、まずは筋筋膜を緩めます。痛みの主が背骨にあっても、それを支える周りの筋肉が硬ければ背骨の動きはさらに制限がかかってしまいます。背筋だけでなく、腰椎の前側から股関節に伸びる腸腰筋を緩めると、腰が伸びやすくなります。さくら接骨院では、アウターマッスルからインナーマッスルまで緩めたら、5つの腰椎のどこが悪いかを検査し、動きの悪くなっている関節の動きを広げます。牽引機を使い、さらに関節を広げていくような操作も行います。
 

積み木のように重なった背骨は、椎間板と呼ばれるクッションの役割をする軟骨でつながれています。鼻や耳を触ると適度な硬さの骨を感じると思いますが、それが軟骨です。骨に比べて柔らかい軟骨は加齢により、または刺激、衝撃により徐々につぶれていきます。椎間板が潰れやすい動作は、中腰で重い物を持った時です。その体勢は椎間板の前側を潰していきます。椎間板の前側が潰れると、まんじゅうの前を潰した時のように、後ろ側が出っ張ります。その状態でも痛みは強く出ますが、さらにそこから無理をすると、出っぱった椎間板が坐骨神経に当たり、足に痺れや痛み違和感が出ます。その状態をヘルニアと呼びます。急性期は、まず炎症をとり、椎間板にかかる負担をゆるめていく事が必要です。
 

骨盤の骨は、仙骨、腸骨、恥骨、坐骨、尾骨の５つの骨から構成され、仙腸関節炎とは、仙骨と腸骨の関節の片側または両側に痛みが出ている状態です。症状としては、腰を反らすと痛みがでる、座っていると痛みが増すなどです。レントゲン、MRIでも判断がつかないので、単なる腰痛と言われたり、時には坐骨神経痛と間違われる事もあります。20代〜40代で発症し、比較的男性より女性に多く見られます。妊娠、出産で痛みが出る事もあります。デスクワークや日常生活で、背中を丸めて座っていると痛みが出やすいので、座るときの姿勢に注意が必要です。

本来背骨は、頸椎が前のカーブ、胸椎が後ろへのカーブ、腰椎が前のカーブという横から見るとS字のカーブあります。このカーブは重力などで骨にかかる負担を軽減させるスプリングの役割をしています。ストレートバックとは背骨のS字カーブがなくなり、まっすぐになっている状態です。
頸椎がまっすぐになってしまう事をストレートネックという事はご存知の方も多いと思います。腰痛にてストレートバックとは腰椎（腰の骨）がまっすぐになってしまう事です。ストレートネックが、首の不調や肩こりの要因になるように、ストレートバックは腰痛の要因になります。もともと日本人はストレートネックが多い人種ですが、同じく腰椎がストレートになってしまう方も多くみえます。
ストレートバックになる原因は、やはり姿勢の悪さです。特に猫背で座っている人は、背中だけではなく、腰まで丸くなり、またその時間が長くなればなるほど、ストレートバックになってしまいます。岡崎さくら整体院の腰痛施術は、ストレートバック性腰痛に注目した施術を行っております。自分はストレートバック性腰痛ではないかと思われる方は、ぜひご相談下さい。
 

いかがでしょうか。

最近シップ貼ってもよくならない
最近寝てもよくならない
夜痛くなかったのに、朝起きたら痛い
風呂にゆっくり入ったのに痛い
何もしてないのに痛くなってきた

前はそれでよくなっていたのに、最近よくならない。そんな人は、以前より腰痛が悪化していると考えられます。どんな痛みでもそうですが、ある程度のところまではごまかしが効ます。でもある範囲を超えると、ごまかしが効かなくなります。一時的なものではなく、慢性化してしまった状態です。慢性化してしまうと放っておいてもよくならないばかりか、さらに悪化してしまう可能性があります。その段階になったら、また、そうなる前にケアが必要になります。

岡崎さくら整体院の腰痛コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。