受付時間
平祝日9:00~12:00、16:00~20:00
土曜日9:00~12:00、15:00~19:00
アクセス
西友岡崎店から車で2分 駐車場:あり(6台)

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0564-53-1626

腰痛

腰痛は筋骨のバランス不良が関連しているかもしれません
駐車場完備、完全予約制、託児有


まずは腰痛をタイプ別に分類し、さらに可動域検査などでコアコンディションを把握しますそして、患者様自身に「今の自分の体の状態を知ってもらう」ための説明をします。施術は筋肉、筋膜、骨格にアプローチします。また今後どうしたらよいのかなどの、アドバイスや、良い状態を保っていくためのポイントを説明します。岡崎市で、腰痛でお困りの方は、お気軽に岡崎さくら整体院まで、お電話ください。
 

慢性的に繰り返す腰痛
原因はどこにあるのでしょうか?

施術室、スタッフ写真


身体の使い方を考える

使えるようカラダにする

全身の筋肉は全部で約640。体重の4割になると言われています。あなたは日常生活で、その多数の筋肉を上手に使っているでしょうか?使っていない筋肉があるなら、そのスイッチを入れなければいけません。
岡崎さくら整体院では、使いすぎた筋肉を緩める、使えていない筋肉を鍛える、骨盤のバランスをとる事で、体を整えます。

使えている、筋肉使えていない筋肉
  • 使いすぎている筋肉を緩める
  • 使えていない筋肉を、使えるようにする
  • 骨盤のバランスをとる

の3方向からのアプローチで「上手に身体を支える」「上手に身体を動かせる」ようにしていき、腰痛の改善を図ります。


施術の流れ

カウンセリング

柔道整復師とお客様

現在の痛み、お悩みをお聞きし、痛みを分類します。また、日常生活やお仕事など、現在の腰痛の引き金になる動作を特定します。急に出た痛みでも、多くの腰痛は日常の疲労の延長上にあります。カウンセリングにより、現状を確認し、今の痛みの原因と対応についてわかりやすく説明します。

可動域検査、徒手検査

柔道整復師とお客様

腰痛といっても原因は人それぞれなので、さらに細かい検査を行います。痛みが出る角度、前に倒しずらいか後ろに倒しずらいか、足を挙げた時に痛みがあるか、片足立ちができるか、どちらの足が上がりやすいか、などをチェックをします。施術に入る前は、必ずお体の状況をしっかり把握します。

施術

腰痛施術をする柔道整復師

腰痛は、痛みの度合いや状況で、治療方法が変わります。ギックリ腰など痛みが強い場合は炎症を抑える治療、バランスが崩れている事での痛みは骨盤矯正、筋肉の痛みはアウターマッスルだけでなくインナーマッスルの調整、背骨の動きが悪くなっている場合は、背骨の関節を広げていく、または動かしていく施術。いくつかの要因が重なっている場合は、複合的に施術を行います。筋肉筋膜調整や整体などの手技だけではなく、医療関係者が驚くほど充実した設備機器、最新機器を使用し、さらに治療効果を上げます。

アドバイス、セルフケア

柔道整復師とお客様

施術により痛みがおさまっても、日常生活での負担が多ければ、また腰痛が再発してしまう可能性があります。最後は必ず日常生活での注意点や、自分でできるストレッチなどを説明します。さらに聞きたいことがあれば、遠慮なく質問してください。
 

腰痛施術料金表


初回
3,900円
2回目以降 3,400円

平日午後割(土日祝以外) 2回目以降 3000円!
ライン予約、電話予約、受付予約のみ(他サイトからの予約は適応外)

託児の場合(1人)は一律4400円(月、火、水、金曜日午前、要予約)

土祝トヨタ連休期間(GWお盆お正月)
   午前 男女
   午後 男女
平日 午前 女性限定
   午後 男女
日曜 男性限定(ホットペッパーでのみ予約可13時~)

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0564-53-1626


体験者の声

坐骨神経痛でブロック注射、手術もしました

岡崎市のKT様
お客様のコメント

さくら接骨院さんにはものすごく感謝しています。はじめは整形外科へ行けば、すぐ良くなるだろうと考えていましたが、痛み止めの薬を飲んでも、湿布を貼っても、リハビリをしても治りません。そのうち痛みもひどくなってきて硬膜外ブロック注射を何回か打ったことが数年後にはこの辛い痛みから解放されるならと手術もしました。しかし痛みがなくなりませんでした。結果いろいろな整体も通院してみましたが治りません。
半ば諦めて、痛みで憂鬱な日々を過ごしていたところ、さくら接骨院さんに出会いました。頑張って通院治療を続けていたら、どんどん痛みが緩和されていきました。今では痛みのない日々の方が多いです。生活の質がグンっと向上しました。さくら接骨院さん本当にありがとうございました!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

脊柱管狭窄症

岡崎市の大山様
お客様のコメント

A整形外科に半年、「B整形外科がいいよ」と言われ半年、週2から3回のリハビリを続けていましたが全く良くならず、見かねた姪が「一度さくら接骨院に行ったら」と言うので来院しました。
一度二度と回数を重ねるたびに痛みが和らぎ、1ヵ月もしたら嘘のように痛みがなくなりました。
毎日の生活に取り入れるエクササイズも教えていただき大変感謝しています。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

慢性的な腰痛

岡崎市のN.S様
お客様のコメント

スノーボードの大会に出ており、年中トレーニングをしています。トレーニングの積み重ねで、慢性的に腰に痛みがあり悩んでいました。
今回、さくら接骨院に通い始めて、2、3回程度で、かなりの効果を実感しています。
今まで起床時に、かなりの腰の痛みがありましたが、かなり軽減されました。
またトレーニング中の腰の可動域も広がり、体の動かし方が楽になりました。このまま完治するまで通うつもりです。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。


腰痛のタイプ別アプローチ

筋筋膜性腰痛症

中腰で痛むタイプの腰痛

まえかがみ、中腰で痛みが出る場合、筋筋膜性腰痛です。このタイプの腰痛は、まず脊柱起立筋と言われる背中の筋筋膜を緩めます。ただ、腰に痛みがあっても腰だけが悪いわけではありません。中殿筋(お尻の筋肉)や、ハムストリングス(太ももの筋肉)を緩めていく必要もあります。単に緩めるだけではなく、仙腸関節(骨盤の関節)の動きをスムーズにして、骨格のバランスをとる事が必要です。
 

椎間関節性腰痛症

体を伸ばす時に痛むタイプの腰痛

背骨は全部で24個ありその中の腰の骨5つを腰椎と呼びます。積み木のように縦に並んだ背骨は、一つ一つが関節で繋がれています。その関節を椎間関節と呼び、関節に炎症を起こしたり、動きが悪くなって痛みが出た腰痛が「椎間関節性腰痛」です。
立ち上がる時痛い、起き上がる時痛い、車から降りた時に痛む等、腰を反らす動作で痛みが出るのが特徴です。問診で背骨の動きが悪いと確認できれば、まずは筋筋膜を緩めます。痛みの主が背骨にあっても、それを支える周りの筋肉が硬ければ背骨の動きはさらに制限がかかってしまいます。背筋だけでなく、腰椎の前側から股関節に伸びる腸腰筋を緩めると、腰が伸びやすくなります。さくら接骨院では、アウターマッスルからインナーマッスルまで緩めたら、5つの腰椎のどこが悪いかを検査し、動きの悪くなっている関節の動きを広げます。牽引機を使い、さらに関節を広げていくような操作も行います。
 

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアイラスト

積み木のように重なった背骨は、椎間板と呼ばれるクッションの役割をする軟骨でつながれています。鼻や耳を触ると適度な硬さの骨を感じると思いますが、それが軟骨です。骨に比べて柔らかい軟骨は加齢により、または刺激、衝撃により徐々につぶれていきます。椎間板が潰れやすい動作は、中腰で重い物を持った時です。その体勢は椎間板の前側を潰していきます。椎間板の前側が潰れると、まんじゅうの前を潰した時のように、後ろ側が出っ張ります。その状態でも痛みは強く出ますが、さらにそこから無理をすると、出っぱった椎間板が坐骨神経に当たり、足に痺れや痛み違和感が出ます。その状態をヘルニアと呼びます。急性期は、まず炎症をとり、椎間板にかかる負担をゆるめていく事が必要です。
 

脊柱管狭窄症

仙腸関節炎

仙腸関節画像

骨盤の骨は、仙骨、腸骨、恥骨、坐骨、尾骨の5つの骨から構成され、仙腸関節炎とは、仙骨と腸骨の関節の片側または両側に痛みが出ている状態です。症状としては、腰を反らすと痛みがでる、座っていると痛みが増すなどです。レントゲン、MRIでも判断がつかないので、単なる腰痛と言われたり、時には坐骨神経痛と間違われる事もあります。20代〜40代で発症し、比較的男性より女性に多く見られます。妊娠、出産で痛みが出る事もあります。デスクワークや日常生活で、背中を丸めて座っていると痛みが出やすいので、座るときの姿勢に注意が必要です。

ストレートバック性腰痛

ストレートバック腰痛イラスト

本来背骨は、頸椎が前のカーブ、胸椎が後ろへのカーブ、腰椎が前のカーブという横から見るとS字のカーブあります。このカーブは重力などで骨にかかる負担を軽減させるスプリングの役割をしていますストレートバックとは背骨のS字カーブがなくなり、まっすぐになっている状態です。
頸椎がまっすぐになってしまう事をストレートネックという事はご存知の方も多いと思います。腰痛にてストレートバックとは腰椎(腰の骨)がまっすぐになってしまう事です。ストレートネックが、首の不調や肩こりの要因になるように、ストレートバックは腰痛の要因になります。もともと日本人はストレートネックが多い人種ですが、同じく腰椎がストレートになってしまう方も多くみえます。
ストレートバックになる原因は、やはり姿勢の悪さです。特に猫背で座っている人は、背中だけではなく、腰まで丸くなり、またその時間が長くなればなるほど、ストレートバックになってしまいます。岡崎さくら整体院の腰痛施術は、ストレートバック性腰痛に注目した施術を行っております。自分はストレートバック性腰痛ではないかと思われる方は、ぜひご相談下さい。
 


おすすめ腰痛ストレッチ


ストレッチのゴールデンタイムはお風呂上がりですが、なかなか習慣にはなりません。当院では寝る前にベッドでストレッチをする事を推奨しています。ストレッチは反動をつけてやるとオーバーストレッチになり逆効果です。心地よい範囲でゆっくり呼吸しながら行うのが効果的なので、スマホを見ながらの「ながらストレッチ」位がちょうどいいです。ただし、どこの筋肉を伸ばしているか、ちゃんと意識しながら行ってください。たまに長時間やるより、短時間でも毎日やる方が効果が出ます。
 

腰痛ストレッチ背筋伸ばし

反り腰の方、脊柱管狭窄症の方、前屈が苦手な方におすすめ。ただし、この腰痛ストレッチで頭が増す方、嫌な感じがする方は中止して下さい。

腰痛ストレッチ腸腰筋伸ばし

腸腰筋のストレッチ、腰は反らさない様にし、骨盤を傾けず前にスライドする感じで行う。股関節前、前ももが少し伸びている位で大丈夫です。

腰痛ストレッチ腸腰筋伸ばし

初心者向きの腸腰筋ストレッチ。右足を抱えこむ事で左側の腸腰筋をストレッチします。左足をまっすぐに伸ばし、(左膝)が浮かない様に注意して下さい。

腰痛体操プランク

筋力不足や運動不足の方におすすめプランク。簡単そうに見えますが、お腹を出さずに、頭の先からかかとまで一直線にする事で体幹、お腹、背筋のトレーニングになります。かかとが床から離れないような形なら、さらに足のストレッチにもなります。

腰痛体操

脊柱管狭窄症の方の為のリラックスポーズ。体の力を抜き、60秒間ゆっくり呼吸をすると大腰筋(腸腰筋)が緩みます。次に膝を拡げガニ股にして60秒。同じく体の力を抜きゆっくり呼吸します。

腰痛体操大臀筋

大臀筋、もも裏トレーニング。腰に負担がかからない範囲でお尻を浮かせます。まっすぐにならなくてもお尻を触り硬くなっていればOKです。腰を反るところまでは持っていかないでください。腰に違和感、痛みのある方は中止して下さい。
 

喜びの声が続々と

初めての腰痛治療、安心感がありました

岡崎市のAさん(37歳)

初めて腰を痛めてしまい、10分ほど動けなくなりました。
病院へ行こうと整形外科を探していましたが、同じく腰痛になった事がある友人が「接骨院のほうがいいよ」と勧めてくれたので、ネットでこちらを見つけて、伺いました。

先生も看護師さんも、とても感じが良く、診察室も窓が大きく、明るく安心感がありました。
治療も丁寧に説明していただき、てきぱきと進められて、1週間で痛みもなくなりました。

今後腰痛にならないよう
ストレッチの仕方も教えていただいたので、実践していきます
同じように腰痛になった人がいたらお勧めしておきます。ありがとうございました。


※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

くしゃみからの腰痛

岡崎市のJHさん(37歳)

くしゃみからの腰痛でお世話になりました。
電気での治療は初めてだったので、最初は少し怖かったのですが、いざやってみると気持ち良いものでした。
先生のマッサージも的確で、1日で痛みが和らぎ、1週間後には、ほとんど痛みは無くなりました。
院内の雰囲気も良く、リラックスさせて頂きました。また不調の際は、よろしくお願いします。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

腰痛、何度か治療方法を変え

岡崎市の水野さん(37歳)

初来院から、何度か自分に合った治療方法を変えてもらい、徐々に良くなってきて感謝しています。院内の雰囲気も良く、スタッフの対応も良く、アットホームな病院です。

※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

4度のヘルニア、腰痛もちでした

岡崎市の内野さん(46歳)

初ぎっくり腰は中学生。
以来4度ヘルニア等にかかる腰痛もちでしたが、さくら接骨院へ来院する様になって今はすっかりよくなりました。

肩や首の痛みでも何回かお世話になっておりますが、
2.3回の治療ですっかり良くなる事が多くとても助かっています。
今回はつき指につき指を・・・4回連続でしてしまい自己治療で
1か月治らず来院しました。放置した分4.5回は通院となりそうですがそろそろ完治となりそうです。
主人、娘もそろってお世話になっています。これからも宜しくお願いします。


※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

妊娠中の腰痛

岡崎市のYEさん(30代)

妊娠初期より腰痛がきつく、5ヶ月に入ったので通院できる医院を探していたところ、当医院のホームページを見つけ受診しました。
院長先生はじめスタッフの方はどんなに混んでいても親切に診察してくださり、
とても安心感があり、続けて受診することができています

症状のほうもしていただいた2 、3日は腰痛も軽くなり、体も楽になり、生活がずいぶん楽になるようになってきました。
妊娠中でも施術していただけるので本当に感謝しています。これからも継続して受診したいと思います。いつもありがとうございます。


※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

職業柄、腰痛は付き物ですが

岡崎市の藤井さん(50代)

こちらの医院には、いつも腰痛、肩こりで大変お世話になっております。職業柄、腰痛は付き物ですが、こちらの医院でいつも助けていただいております。
先生もとてもやさしく、笑顔と声だけでも痛みが軽減します。
又スタッフの方々もすべて大変感じ良く素敵なかたばかりです。これからも最新機器と先生の神の手で治していただきたいと思います。


※体験者個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
 

いかがでしょうか。

最近シップ貼ってもよくならない
最近寝てもよくならない
夜痛くなかったのに、朝起きたら痛い
風呂にゆっくり入ったのに痛い
何もしてないのに痛くなってきた

前はそれでよくなっていたのに、最近よくならない。そんな人は、以前より腰痛が悪化していると考えられます。どんな痛みでもそうですが、ある程度のところまではごまかしが効ます。でもある範囲を超えると、ごまかしが効かなくなります。一時的なものではなく、慢性化してしまった状態です。慢性化してしまうと放っておいてもよくならないばかりか、さらに悪化してしまう可能性があります。その段階になったら、また、そうなる前にケアが必要になります。

岡崎さくら整体院の腰痛コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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新着情報・お知らせ

2024/12/30
12月31~1月3日 冬季休暇です

岡崎さくら整体院
(prod.さくら接骨院)

住所

〒444-0831 
愛知県岡崎市羽根北町3-4-9

アクセス

西友岡崎店から車で2分 
駐車場:あり(6台)

受付時間

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